Nyhetsarkiv

Kjære alle medlemmer!

Tusen takk for all støtte, gode ord og trenings-bilder/videoer vi får fra alle dere i denne utfordrende tiden!

GRATIS ONLINE TRENING

Nå kan du som Spenst medlem få GRATIS online trening i samarbeid med LesMills.

Kjære medlemmer

Nå står vi i en situasjon som vil kreve mye av hver enkelt av oss. De neste ukene blir annerledes enn det vi hadde tenkt oss for bare noen dager siden.

Vinn tøff Suunto klokke

Registrer deg her og du er automatisk med i trekningen!

Massasje hos Spenst

Vi har avtale med massør Linn Bakkerud som tilbyr klassisk massasje i våre lokaler i Meierigården, rett over gata for Spenst.

Time for massasje kan bestilles i resepsjonen i åpningstiden.

Bli med på yoga!

mandag formiddag og onsdag kveld. Påmelding via app eller timeplan.

Husk å laste ned Spenst app

Nytt løftegulv

Nytt solid heltre gulv er på plass under frivektsområdet på senteret. Gir et mye bedre underlag, spesielt ved markløft. 

TRX

Vi er godt i gang med TRX i den lille salen vå flere ganger i uken. Kjempefin trening som bør prøves av alle :-)

Treningsveiledning

For å gi alle medlemmer en god start i senteret vårt tilbyr vi en gratis veiledningstime. 

Det vil da bli mulig å få satt opp et treningsprogram for deg i denne timen. 

Vi åpner

[Dato 03.01.2015]

Dagen er kommet for at Spenst Skiptvet åpner med full drift. Masse flotte timer i både sal og spinningssal. Se timeplan på venstre side her

Som medlem har du tilgang på senteret mellom 0500 og 2300:))

Yoga

[Dato 29.01.2015]

Fullbooket !!

Mandag 2. februar starter vi med Yoga for nybegynnere. Som et ekstra tilbud nå tilbyr vi kurset gratis til alle som har eller tegner medlemskap. Dersom kursets 12 plasser ikke blir fyllt opp av medlemmer, vil andre uten medlemskap få tilbud om å bli med for kr. 1500,-. Kurset holdes fra klokken 10.30 til 11.45 hver mandag i 12 uker fra og med mandag 2. februar.

Basisball

[Dato 18.12.2014]

Vi har bestemt oss for å være et av de første senterne (kanskje det første) i området som kjører i gang timer med Basisball.