Basisball

Basisball

[Dato 18.12.2014]

Vi har bestemt oss for å være et av de første senterne (kanskje det første) i området som kjører i gang timer med Basisball. 


BasisBall er basert på en medisinball (ulik vekt) og basistrening. Treningsformen setter allsidighet og funksjonalitet i fokus, og gir en kompleks treningseffekt. BasisBall setter styrke, hurtighet, balanse, stabilitet, bevegelighet og koordinasjon i system. Konseptet kan lett justeres for å passe enhver målgruppe, alle vil bli utfordret.

Basisball er ingen koreografi, og med stor mulighet til å fokusere på den enkelte deltager så vel som en stor gruppe. Basisball er enkle, rå og effektive øvelser som gir resultater!

https://www.youtube.com/user/basisball



<< Tilbake
Spenst Skiptvet
Storveien 17
1816 Skiptvet
Tlf. 4714 9698
E-post skiptvet@spenst.no

Levert av Spectra AS - Powered by Webon Personvern